經期可以按摩肚子，來月經的過程，實際上經血是以通暢為順，也就是經量、經色、經質要保持比較通順的狀態。經量為適中，顏色以偏紅或者是暗紅為主，質地相對比較清晰，不伴有血塊，也不伴有腹痛和腰酸。很多人由於體質或者其他病理因素的存在，比如肝鬱、血瘀、寒凝、氣虛、陰虛或者是濕熱等，可能會導致經期不適的癥狀，像月經量少、有血塊，或者是伴有腹部發冷、腰酸、下肢發涼、大便偏稀等脾陽不足，或者是腎陽不足的一些癥狀。經期肚子疼是由於寒凝，瘀血阻滯胞脈、胞絡，出現瘀滯的表現，像有血塊、痛經這些癥狀，這時候可以適當的通過按摩的方式，起到疏通、養血、活血的作用，可以讓經血排出的更通暢，也可以緩解痛經或者是腹部、腰骶酸痛不適的癥狀。所以經期根據患者具體的表現，可以按摩肚子。
