骨質疏松的患者應該註意合理的膳食營養，多吃一些含鈣磷成分比較高的食品，比如魚蝦、牛奶、乳制品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜，特別是深顏色蔬菜等等。另外，患者要註意盡量的不吸煙、不喝酒，也不要飲用過量的咖啡和濃茶，還有碳酸飲料也要節制飲用。
