身體長高主要決定於以下三種因素：第一、患者目前所處的狀態，如果骨骺沒有閉合，也就是下肢的長骨骨骺並未閉合的狀態。第二、患者能夠參加跑、跳等劇烈運動，同時增加高蛋白的營養攝入。第三、有一定的遺傳基礎，所謂的遺傳基礎就是在父母或者傢族當中身高都比較高，這樣有遺傳優勢。如果父母身高並沒有很高，想通過鍛煉或者其他的方式讓身體長高，這種也不現實。運動當中最有效的方法是進行下肢的跑、跳、爬山或者爬樓梯等，一般要堅持，不能一次性就能達到長高的目的。主要的方式就是通過運動刺激長骨幹骺端的骨骺，使軟骨能夠達到快速的分化，同時加強營養，這樣能夠快速長高。
