高血壓的患者盡量少吃肉,尤其是含脂肪、蛋白質比較高的肉,可以吃低動物脂肪食物,如魚肉、雞肉,各種瘦肉、豆制品等,豆制品含膽固醇為0,可以多食用。少吃含動物性脂肪和膽固醇較高的食物,如肥肉、肝、腦、腎、肺等內臟,魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油,以及奶制品、椰子油、可可油等,而且盡量不要暴飲暴食,吃清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果。
高血壓的患者盡量少吃肉,尤其是含脂肪、蛋白質比較高的肉,可以吃低動物脂肪食物,如魚肉、雞肉,各種瘦肉、豆制品等,豆制品含膽固醇為0,可以多食用。少吃含動物性脂肪和膽固醇較高的食物,如肥肉、肝、腦、腎、肺等內臟,魷魚、墨魚、鰻魚、骨髓、豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油,以及奶制品、椰子油、可可油等,而且盡量不要暴飲暴食,吃清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果。