腰疼趴著好還是躺著好

如果在日常生活中出現腰部疼痛，姿勢的選擇對於緩解疼痛額外的重要，究竟是趴著好，還是躺著對疼痛的緩解更有利，基本上都是一樣的。如果腰痛是由於椎間盤突出壓迫而引起的神經根水腫，是筋膜壓力變大導致的疼痛，隻要臥床就可以起到緩解神經根水腫、減少疼痛的目的。無論在床上是仰臥還是俯臥，就是趴著，隻要不下地，都可以起到使間盤的壓力暫時減小、減少對神經根的壓迫的目的，從而減少疼痛的刺激。