正常的情況下，有大便要及時把大便排出，有小便也要及時把小便排出。很多人由於沉迷遊戲，或者在麻將桌上明明要小便，非要憋著不去，對老年人的危害特別大。老年男性本身可能有前列腺肥大、排尿不暢，如果憋尿超過膀胱的承受限度之後，再想去衛生間，尿也很難排出，稱為急性尿瀦留，通常是在老年男性過度憋尿以後造成的。年輕人憋尿也是有危害的，年輕人由於工作或者遊戲，長時間憋尿會造成膀胱的壓力增高，前列腺壓力增加。個別人會出現尿液往前列腺裡灌流，可能會形成慢性前列腺炎，會出現下腹的酸脹不適，以及出現陰囊的憋脹不適等癥狀。所以，不論是老年人還是年輕人都不要過度憋尿，如果超過膀胱能承受的容量，會造成膀胱逼尿肌的傷害，不容易把膀胱的尿完全排出體外，時間久瞭會出現排尿不盡、下腹酸脹不適，甚至會出現尿頻、尿急等癥狀。
