預防孩子晚上出現夜驚可以采取以下幾個措施：1、補充維生素D：要給孩子常規補充維生素D，對於生後兩周到兩歲之間的孩子要常規補充維生素D，因為維生素D可以促進鈣、磷吸收，從而能夠預防孩子由於缺鈣導致的夜驚、晚上睡不踏實。2、多曬太陽：每天最好保證孩子有1-2個小時的日曬，通過曬太陽機體能夠合成天然的維生素D，而促進鈣劑的吸收，從而預防孩子由於缺鈣而導致夜驚。3、調整喂養：孩子夜驚有可能由於消化不良所導致，所以要註意給孩子調整喂養，讓孩子避免出現腹脹、腹痛的情況。4、生活方面：白天盡量少給孩子看過於激烈的動畫片或者是非常緊張的遊戲，以免孩子晚上做比較激動的夢，從而導致瞭孩子出現夜驚的現象。
