銀耳雪梨紅棗蓮子湯
做法：將銀耳用冷水泡發洗凈，去根撕小朵，將蓮子去芯洗凈，將大紅棗浸泡洗凈;再將雪梨用鹽水浸泡後，洗凈切小塊，去梨核;最後將所有食材放入鍋中，用大火煮滾後，再改小火煮20分鐘即可。這時候我們就可以吃到美味的銀耳雪梨紅棗蓮子湯瞭，當然，尤其是在春季的時候，我們女性朋友們經常食用一些銀耳雪梨紅棗蓮子湯，是可以起到非常不錯的滋陰潤燥的作用，並且對於我們女性朋友們的皮膚的健康也是非常的有幫助的。
太子參百合瘦肉湯
做法：將瘦肉洗凈，切塊，然後再將太子參、百合、羅漢果洗凈。將所有材料放入煲內，加適量清水，用大火煮滾後，改文火煲約2小時。太子參性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津;百合性甘、微寒，可潤肺止咳、清心安神;羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。太子參百合瘦肉湯非常的適合我們女性朋友們在春季的時候食用，女性適當的食用太子參百合瘦肉湯可以起到不錯的益氣生津、潤肺止咳的功效，並且還可以幫助我們女性朋友們起到不錯的滋陰的作用。
上面為大傢介紹瞭許多的適合我們女性朋友們在春季食用的滋陰養生湯，我們也瞭解瞭銀耳雪梨紅棗蓮子湯和太子參百合瘦肉湯等等這些滋陰養生湯的做法瞭，所以我們女性朋友們在春季的時候，就是可以經常做著食用這些養生湯的。
