首先得確定是不是肌肉的拉傷或者肌肉的損傷，如果確定是，怎麼好得快，受傷的初期也就是48小時之內是否用過冷敷，也就是冰敷，來緩解消除血管的炎性反應，也就是腫脹、出血這種情況。如果采取這些措施，48小時之後要進行一些局部活血熱敷的治療，包括可以用藥物，比如雲南白藥、傷科靈噴霧等等，甚至口服一些藥物，治傷膠囊等等這些，都是活血化瘀的作用。另外，是通過局部的理療，促進血液循環，也能夠幫助肌肉的血運快速恢復起來，能夠快速緩解肌肉損傷的癥狀，幫助肌肉進行恢復。當然，這隻是大概的治療，目前來說另外一個肌肉損傷的問題是沖擊波的治療，現在是比較熱門的治療方式，當然臨床效果也是不錯的，也是通過局部的一些沖擊波，對肌肉的損傷進行一些局部的治療。
