例假不能吃什麼
女性在來例假的時候建議不要喝太多的茶葉，因為在女性在經期過後會流失大量的鐵質，應該多補鐵元素，而在茶葉中由於鞣酸的含量十分的豐富，鞣酸又非常容易和腸道中的鐵離子結合，從而產生沉淀，妨礙我們的腸道對於鐵離子的吸收，因此可能會導致乳房脹痛，甚至會消耗我們體內儲藏的維他命b，從而破壞我們新陳代謝。另外，在例假期間也最好不要喝太多含有咖啡因的飲料。因為在經期時候的飲食，我們一定要多加註意，含有咖啡因的飲料，會可能導致乳房脹痛，或者是產生焦慮、易怒以及情緒不穩定等相關的現象。另外，寒性的例假患者來說，也最好不要喝太多冷飲，不要喝涼的東西，吃涼的食物的。另外在月經期間也最好不要吃太多的螃蟹，螃蟹屬於生冷寒涼的食物，尤其是對於那些含有寒性痛經的人來說，更不能吃太多。月經期間最好也不要喝太多的汽水，很多女性朋友可能平時都喜歡喝汽水，但是由於在月經期間可能會出現疲乏無力，精神不振，那麼就明顯是鐵質缺乏的表現，而喝汽水會導致我們的身體對於鐵元素的吸收更加的困難，所以說會影響我們胃酸的消化能力，從而影響我們的食欲。
例假不能吃什麼水果
來月經最好不要吃梨子，梨子屬於一種寒涼的食物，尤其是在月經期間最好不要吃，因為寒性的東西可能會導致我們子宮內的淤血不易排出體外，從而出現痛經或者是使痛經的現象更加的嚴重，另外也不要吃太多的芒果，因為芒果本身也是屬於一種寒性的水果，對於那些體質比較涼的人或者是體質較寒的人來說都不宜吃太多，尤其是來例假的之後，更不能碰。另外也不能吃太多山楂，因為山楂中含有非常大量的鞣酸，吃太多的話會導致我們的身體缺乏鐵元素，加上經期本來就是鐵元素極其的匱乏，所以在例假期間吃山楂的話，可能會加重我們經期的不適。另外藍莓也不能吃太多，藍莓中鞣酸含量也比較多，會導致我們在經期的痛苦加倍。
例假不能吃什麼藥
在例假期間，由於女性的生理結構發生一定的改變，所以說使用藥一定要謹慎，經期用藥的安全性一定要得到非常充分重視。一方面，有一些藥物可能會導致我們的月經出現異常的現象，另一方面經期出血也會影響部分藥物的效果，在經期最好不要吃一些抗凝血的藥，抗凝血的藥可能會導致月經過多，甚至出現大量出血的現象，所以說在經期避免使用。另外也不要吃減肥藥，因為在減肥藥中還有很多抑制我們食欲的成分，在經期使用的話，可能會出現月經紊亂的現象，或者是排尿困難。更有甚者可能會出現閉經的現象。另外也不要吃一些活血化瘀的中藥，這種藥物不僅具有抗菌、抗凝、抗栓的作用，還能夠擴張我們的血管，從而加速血液流動，導致月經量過多。另外也不能吃一些止血藥，否則可能會導致經期經血不暢，對於那些較強止血作用的中藥和中成藥也應該慎用。
例假期間能吃中藥嗎
建議大傢在月經期間最好不要吃中藥，因為有一些中藥可能有一定的活血化瘀或者是止血等相關的效果，在月經期間吃這一類的藥物，可能會導致我們經血過多或者是出現閉經的現象，建議大傢在月經期間最好謹慎服用中藥，對於那些寒涼補益、活血化瘀等功效的藥物，最好都少用一些。避免出現一些不良的癥狀，從而對我們的健康產生一定的損害。建議大傢在例假期間都不要服用。
