月經規律、正常的生育年齡的女性每個月都會排出一個成熟的卵子，尤其是月經周期規律的正常女性，每個月排卵的時間也有一定規律。正常女性的每個月來一次月經，從本次月經來潮第一天開始，成為一個月經周期的第一天。月經的周期分為月經期、排卵期和安全期，這是從避孕的方面考慮。如果一個月經周期規律的女性，比如月經周期在28-30天，這個女性的排卵期大概就是在兩次月經的正中間，也就是距上次月來月經的第14天左右是這個女性的排卵期。在排卵期的前四天和後四天左右大概一周的時間，這段時間就是排卵期。在其他時間同房，可以達到一定的安全避孕目的。如果一個女性的月經周期比較長，大概40天來一次，預計下次來月經的前14天是排卵期，除瞭日歷法，還可以用基礎體溫測定法、宮頸黏液測定法推斷排卵期。
