對於頭發什麼時候洗並沒有特殊的要求，主要是根據個人的習慣洗頭，必須註意的是頭發幹透後再睡覺。很多人勞累一天後習慣洗完頭發就睡覺，這是不可以的，首先頭發一定要保持完全幹透再睡覺，而且需要洗頭後自然晾幹，盡量減少用吹風機吹頭發，這會引起發質問題，如出現分叉等。如果頭發潮濕的時候就睡覺，尤其是對於特別愛出油、皮脂分泌旺盛的人，睡著時頭發處於溫暖、潮濕的環境，這樣會導致真菌大量的滋生，產生頭皮屑，比較嚴重的還會出現脂溢性皮炎等。還有一些人頭發沒幹透就睡覺容易引起偏頭痛，甚至有的人會比較容易感冒、著涼，這都是需要註意的。所以什麼時候洗頭都沒有關系，但一定要在頭發晾幹後再睡覺，而且這種晾幹是自然晾幹、自然風幹，而不是用吹風機。不論什麼時候洗頭都需要註意水溫不宜過高，尤其是對於油性發質的人來說，否則會導致出油嚴重，洗頭時要將洗發水打成泡沫後再使用，並且應當用指腹來揉搓頭發。
