孩子貧血要具體情況具體分析，以奶制品為主的孩子，主要應該吃強化鐵的配方奶粉，以及及時的添加足量的蛋黃，因為蛋黃裡富含鐵。可以吃一些輔食，現在超市裡有賣很成熟的不同月齡的兒童輔食，比如肝泥，把動物的肝臟做成泥狀的、糊狀的，這樣孩子容易吸收消化，都含有非常豐富的鐵元素。如果孩子能吃飯，2-3歲甚至更大的孩子，應該在飲食當中多加紅肉類，豬肉、羊肉、牛肉都是可以的。像是動物的肝臟、血豆腐也都是不錯的。除瞭吃富含鐵的，還可以同時強調多吃新鮮青菜，也是另外的一個造血原料，即葉酸，平衡的飲食對孩子改善貧血是非常重要的。而植物的鐵元素包括大棗、木耳、菠菜，這種含量通常較低，吸收也比較差，不作為首要的推薦，還是以吃動物的富含鐵的蛋白類的更好。
