來大姨媽期間吃菠蘿蜜比較好，因菠蘿蜜能加強體內纖維蛋白的水解作用，可使月經血塊溶解，排出才能通暢，有痛經的女性可以減少痛經的發生，同時菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類和維生素B族、多種礦物質，這對於女性維持生理機能都有重要的幫助。另外，菠蘿蜜可以分解蛋白質，能夠幫助胃腸消化，可以緩解便秘的情況，月經期的女性免疫力和抵抗力都下降，吃菠蘿蜜還可以增強免疫力。總之，月經期的女性可以吃菠蘿蜜，但不要多吃，因菠蘿蜜屬熱帶水果，吃多瞭容易上火。建議月經期註意個人衛生，保持外陰清潔、幹燥，註意休息，避免著涼、受累。
