糖尿病患者可以吃煮花生嗎

花生米的烹調方法，從油炸的花生米到煮花生米，兩者比較肯定是煮花生米相對而言攝入的油脂的含量少，即使是油炸花生米，糖尿病病人也可以適當的吃。相對而言更推薦吃煮的花生米，但是什麼東西都要適量。煮的花生米吃多瞭油脂的攝入也會增多，隻不過是方法上來講，比油炸的要好一些。從大的原則來講，糖尿病病人什麼東西都可以吃，像香蕉，特別甜的東西少吃一點問題不大，主要是掌握量。煮花生米這個問題類似的，如果吃雞蛋，是吃煎蛋還是吃煮雞蛋好，當然對於糖尿病患者來說，為減少油的攝入，推薦煮雞蛋，就是額外的油的攝入沒有必要。