雞蛋當歸薑湯
材料：準備一個雞蛋，十五克當歸，五克幹薑，十五克紅棗（去核），五克陳皮，二十毫升米酒。
做法：先把備好的當歸、幹薑、陳皮加水煮沸半小時後去渣，把雞蛋打散和米酒及紅棗一起放入藥汁中，開火再煮沸至紅棗爛，喝湯吃蛋棗。
功效：雞蛋當歸薑湯能夠活血調經，補益氣血，對於出現氣血虛弱型的痛經病癥，有良好的治療效果，適合小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細的女性患者服用。
山楂桂枝紅糖湯
材料：準備十五克山楂肉，五克桂枝，五十克紅糖。
做法：先把準備好的山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，放入兩碗清水，用文火煎剩1碗時，將紅糖放進去，調勻，煮沸即可食用。
功效：服用山楂桂枝紅糖湯能夠溫經通脈，化淤止痛，婦女出現寒性痛經癥及面色無華的病癥時非常適合服用本方進行調理。
玄胡益母草煮雞蛋
材料：準備二十克玄胡，五十克益母草，兩個雞蛋。
做法：先把玄胡，益母草和雞蛋一起入鍋放入水，開火煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮半小時左右即可飲湯吃雞蛋。
功效：服用玄胡益母草煮雞蛋能夠通經止痛經、補血養氣、潤膚美容功效，尤為適宜出現痛經的女性服用。
上述為大傢推薦的這幾個食療方，是可以起到緩解痛經作用的，因此女性在月經期出現瞭痛經的話，可以通過服用這幾道食療進行改善，在月經前服用這些食療方的話，還能夠預防痛經的出現。當然，如果女性痛經的情況較為嚴重的話，那麼還是要盡快到醫院接受進一步的診治。
