經期可以吃水果嗎
經期是可以吃水果的，因為它含有的一些維生素都是比較豐富的，可以很好的為身體提供營養。在這個時候一定不要以為是一些水果就沒有辦法為身體提供營養，其實在這個時候呢，是非常需要營養的攝入的，主要可以為身體提供一定的營養，吃一些溫性的水果是很好的，既可以幫助到身體，還可以為身體提供一些營養。但是在這個階段一定不要吃一些冰涼的水果。雖然這些水果可能會比較好吃，但是會傷害到身體，所以建議還是選擇吃一些比較溫性溫和的水果，對身體會很有好處，可以很有效地幫助到身體病變，會影響到身體，是的，身體出現一系列的問題。而且建議吃溫性的水果，能級可以很好的幫助他身體獲得營養，還可以避免一些問題的出現，與此同時是對身體也會比較好的一個方式。
經期吃什麼水果好
可以選擇吃一些蘋果，因為蘋果的維生素是比較豐富的，而且呢它其中含有的營養也是身體所需要的，它可以很好的為身體提供的一樣，而且這個時候呢可以選擇吃一些香蕉，香蕉也是比較溫和的水果，可以很好的為身體提供一定的一樣，所以以為身體攝入一些維生素，還有微量元素的生產重要的，而且可以做成一些和酸奶搭配的一些奶昔也是非常有好處的，但是這個時候一定重要的事不可以搭配一些寒涼的飲品。因為飲品會影響到身體，那這個時候一定要註意的是，多吃一些維生素和鏈黴素都比較豐富的水果，不可以過多的吃一些，這樣含量食物的東西。
經期什麼水果不能吃
在生理期這個過程一定不要過癮的吃一些西瓜，因為西瓜是寒涼的食物，雖然可以起到一些幫助解除一些燥熱或者是這樣的問題，但是同時呢，也會影響身體，所以不建議吃這樣的水果同食，那也一定註意不要碰涼水，避免會對身體造成一定的問題，影響瞭身體。像一些桂圓也不要吃，桂圓也是屬於寒涼的一種食物，一種俗果，如果就是手指的話也是會影響身體的，所以建議時不要吃這樣的水果。
吃水果的註意事項
雖然水果還有的營養價值高，而且呢，對身體很有好處，但是還是不建議多少適量的吃，可以補充維生素和的人說，但是過涼的食物會影響瞭身體，對身體造成一定危害，所以建議還是少吃一些寒涼的水果，避免對身體造成精神問題，這個時候一定要註意多用一些紅糖水，多用一些冷水袋，是自己的整個身體處於溫暖和的狀態。這樣的話對身體是非常好的，還可以很好的保護身體的一些位置。因為在這個時候，整個身體技能是比較弱的，而且呢在這個期間可能會容易引發一些小感冒，所以一定要註意保暖。以免影響瞭身體，對身體造成一定的危害，一定要對身體起到一定的保護作用，避免影響瞭身體的一些健康。
女性在生理期期間是比較脆弱的，所以在這個期間一定要註意保護身體，避免身體一排的一些問題，對身體造成一定的傷害，所以在這個時候一定要避免一些這樣問題的出現。盡量使得整個身體處於一個溫暖的狀態，然後多用一些暖寶寶，或者是熱水袋，可以對身體起到一定的作用，可以起到保護的作用，避免影響身體對身體造成一定不可以影響的一個危害，一定要註意保暖。
