1.絲瓜卿魚湯
活娜魚500克，洗凈、背上剎十字花刀。兩面略煎後，烹黃酒，加清水、薑、蔥等，小火炯燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽,3分鐘後即可起鍋。該湯有益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功效。這樣的食療方法可以有補充豐富蛋白質的租用，對於出現的少乳的問題有改善的作用，可以把絲瓜換成豆芽或者是通草，效果是一樣的。
2.清燉烏骨雞
烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、薑、鹽、酒等井勻，其上鋪黨參15克、黃茂25克、構把子15克，隔水蒸20分鐘即可。這樣的食療方法對於產後出現的身體虛弱，少乳的問題有改善的作用，而且也有通乳的作用和效果。
3.茂肝湯
豬桿500克，切片洗凈，加黃茂60克，放水適量同煮。燒沸後加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。對於氣血不足的情況有改善的作用，而且也可以緩解產後少乳的情況。
4.花生燉豬爪
豬爪2個，洗凈，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、薑、黃酒適黃，加清水用武火燒沸後，再用丈火熬至爛熟。對於產後陰虛的情況有改善的作用，而且也可以有提高人體免疫力的作用。
產後母乳喂養少乳的問題，應該如何去解決?上面的這些食療的方法可以幫助你得到很好的改善的作用和效果，同時飲食的方法，可以改善產後身體虛弱，陰虛身體虛弱的問題，從而有效的改善母乳喂養少乳的問題。
