按摩和梳發
註意頭部按摩。日常生活中，在洗發的時候，或者閑暇的時候，都可以用雙手按摩頭部皮膚，促進促進頭皮的血液循環穩固毛根，有助於頭發的健康生長。其實，在生活中梳頭發也是可以適當的緩解脫發癥狀的，所以如果我們女性朋友們出現瞭產後脫發的癥狀瞭，那麼要註意梳頭的方法，首先我們要註意選用寬齒梳，先從發尾處梳起，然後我們可以選擇用另一手握住頭發中段，這樣可以很好的避免脫發的現象發生。綁頭發時也不要太用力，以免因外力而加速頭發的脫落。
產後減緩心理壓力
保持心情愉悅，避免精神緊張，要認識到產後脫發是一個暫時性的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫發，尤其是那些心事重的女性朋友朋友們，一定不要給自己太大的壓力，如果壓力過大瞭，那麼會加重產後脫發癥狀的，所以我們出現瞭產後脫發癥狀以後，就一定要放松身心，這樣有利於病情的緩解。
通過我們上面的這些介紹，相信大傢對於治療產後脫發的方法也是有瞭一定的瞭解，我們可以知道，適當的按摩和正確的梳頭方法都是有利於幫助我們緩解產後脫發的癥狀的，另外，我們女性朋友們產後還需要註意緩解自己的心理壓力，對於治療產後脫發也是非常的重要的。
