苦瓜炒胡蘿卜
鮮苦瓜2個，去瓤後切片，胡蘿卜取7—8根，切成薄片，調以鹽、味精、蔥等，急火快炒，熟食之。苦瓜營養豐富，特別是苦瓜含有豐富的維生素C，常食可使面容變得細嫩。而且胡蘿卜中含有的維生素的含量比較多，可以有改善皮膚粗糙和細紋的作用，對於美容養顏有好處。
兔肉紅棗湯
兔肉500克，紅棗20—30粒，同煮湯，加適量油、鹽調味，分數次服食，連服數劑。兔肉有補中益氣作用，兔肉含豐富的蛋白質，及維生素、卵磷脂，而且兔肉具有美容的作用，可以有滋潤肌膚的效果，還能讓你的肌膚更加的紅潤有光澤。
情人玫瑰粥
周末來一款粉色的粥為二人世界增添浪漫情致。
材料：牛奶250克，玫瑰花幹6、7朵，粳米100克
做法：粳米洗凈加清水適量煮成半熟後加入牛奶小火煲成粥，放上玫瑰花朵再燜10分鐘即可。
功效：牛奶粥含鈣豐富，玫瑰則養顏美容，祛斑除皺，促進血液循環。所以說這樣的養生食療粥品對於護膚美容有好處，還可以有祛斑去皺的功效。
女性春季吃什麼比較好?上面的這些護膚美容的食療方法不妨試試，對於美容養顏來說有一定的好處，而且也可以有促進皮膚血液循環的作用，這樣的養生保的食譜日常生活中一定不能少，而且也可以有護膚的功效。
