經常拉肚子怎麼調理？拉肚子與不良飲食習慣和膳食結構有關系，因此健康、平衡的飲食，可以有助於改善癥狀。首先不能過度飲食，也就是說一日三餐有規律，不能饑一頓、飽一頓，其次不能大量飲酒，過年、過節喝酒不能超量，平常也要控制一定的度，高脂飲食以及大魚、大肉必然會加重胃腸道的負擔，盡量少吃。對於平常腹脹、腸鳴明顯的患者還要減少豆類食物，這些食品容易產氣，還需要排除是否對於乳糖不耐受，最典型的是有些人喝牛奶，吃燕麥、面包或者喝瞭燕麥粥後，很快就會出現腸鳴、拉肚子很明顯，總以為是其他的疾病做遂，事實上病從口入，可能就是腸道對某些食物不耐受引起的。
