抑鬱癥有兩種意思，如下：一個是憂；另一個是鬱。憂是指憂慮的多，可能有一些焦慮的癥狀，鬱是指抑鬱，心情低落的表現，憂鬱、焦慮和抑鬱癥狀常常伴發。自我測試有兩種量表，主要是焦慮自評量表和抑鬱自評量表，包含焦慮和抑鬱癥狀兩大部分，但是通過自評量表不能診斷疾病，隻有一定的參考價值。現在隨著網絡的擴大應用，網上的各種測試也可以見得到，有網友就在網上測試自己的焦慮達到瞭某種程度，或者抑鬱達到瞭某種程度，就覺得自己一定是患病瞭，這種思維推理不可取。如果自己確實有一段時間覺得有一些情緒問題，做瞭一些評估，應該及時到精神心理專科醫院請醫生診斷，明確診斷，或者是評估的意義確實是符合疾病，再進行治療，如果比較輕，可以在醫生指導下做一些自我療愈等等。
