孕婦睡姿有什麼講究嗎

孕期的睡覺姿勢一般采取平躺、左側臥位，偶爾也可以右側臥位，在懷孕28周之前，除瞭不要俯臥位睡覺之外，其他的姿勢都可以，在孕早期的時候孕婦切記不要趴著睡，因為胎兒還未發育完全，建議選擇平躺或者側臥的方式。在28周之後子宮會出現輕度的右旋，最好是左側臥位，目的是糾正右旋的子宮，使局部的血液循環不受阻礙，使胎兒宮內不至於缺氧，另外，也不會因為過度的右旋刺激，導致子宮收縮而引起先兆早產的可能，所以在孕晚期的時候，睡覺姿勢基本上都是左側臥位，當然也有人左側臥位之後胎動特別頻繁，這會偶爾的時候右側臥位也可以，在孕晚期切記不要仰臥位，這樣增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致血液回流受阻，引起孕婦的低血壓狀況，嚴重的時候會引起胎兒宮內缺氧。