經常便秘是什麼原因

經常便秘是什麼原因，要看多長時間。便秘有五大原因：一、食物成分不當，吃的太咸、太辣，每天吃麻辣燙，或者口味太重，飲食結構不當把腸道的水分抽幹，所以出現便秘，就是食物成分不當，二、生理功能異常，腸道有東西堵著，比如腸梗阻，腸道有些東西住堵三、心情的原因，心情能導致便秘，心情總是鬱悶、氣急旺盛，也會出現便秘。四、吃的太少，女性總是減肥吃的太少，腸道裡面沒東西會出現便秘。五、胃腸動力不足，造成胃腸動力不足有很多原因，與長期久坐或飲食不當都有關系。