其實女性長期喝奶粉沒有明顯的壞處，隻要選擇的奶粉合格，質量沒有問題，長期喝奶粉對於女性來說沒有壞處，可以選擇品牌、質量都比較有可信度的，像含鐵比較高的奶粉，可以幫助貧血的女性改善貧血的表現。女性在30歲以後骨量就經達到瞭峰值，之後會逐漸減少，而且在絕經期之後骨量消失會比較快，骨質疏松的發生也比較明顯。如果喝高鈣奶粉，可能會對於維持骨量有一定的好處。如果需要保持身材，適當選擇有減肥作用的奶粉，可以選擇一些低脂或脫脂奶粉。當然，長期喝奶粉有好處，但是奶粉也不是能夠替代所有其他的飲食，還是要均衡飲食，各種營養物質都需要吸收。
