現在市面上流行的多種豐胸的藥物、方法、食物，多數沒有效果，而且有的所謂豐胸的健康食品、豐胸藥物，裡面的成分對豐胸沒有好處，而且因為含有大量雌激素，隻能引起乳腺在短時間內膨脹，豐胸效果短暫。但是會引起內分泌紊亂或者其他更加不好的癥狀，比如乳腺癌的發生幾率增加，有長期的危險、壞處，所以不建議使用。通過健身豐胸有一定效果，但健身造成的豐胸效果是鍛煉以後引起胸大肌的肥厚，使得乳腺和乳腺周圍的脂肪突出，達到豐胸的目的。在鍛煉的過程中，脂肪組織會有相應的減少，鍛煉以後身體的脂肪會減少，乳腺的大小並不會有明顯的改變。如果豐胸，現在有用醫學的方法，如自體脂肪註射，使局部脂肪量增加，但註射的脂肪不一定都會存活，過一段時間吸收後，可能效果不太好。可靠的豐胸方法隻有通過手術做自體組織移植，或者外來植入物做隆胸手術，達到豐胸的目的。
