6歲寶寶補鈣吃什麼鈣

六歲的寶寶如果出現瞭缺鈣的癥狀而需要補鈣，通常可以通過以下幾個途徑：第一、要多吃一些富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、海鮮、蝦皮等等，這些食物富含鈣質，通過多吃這些食物能夠補充鈣元素。第二、可以給孩子直接補充鈣劑，比如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等等都可以，這些鈣劑能夠快速補充孩子體內缺乏的鈣元素。第三、在給孩子補鈣的同時，要註意補充維生素D，維生素D可以促進鈣劑的吸收。同時，要多曬太陽，因為曬太陽能夠合成天然的維生素D。