20歲一彎腰就腰疼怎麼回事，主要是見於比較年輕的朋友或者患者，比如20歲左右，經常出現的彎腰的時候出現腰痛，一般這個年齡段引起腰痛的大多數都是與姿勢，或者是有功能性的因素相關，比如平時的坐姿不好或者經常彎腰、蹲下等等引起腰部的勞損導致腰痛。有時也見於長期的久坐反工作增加瞭腰椎的負荷，而導致局部的腰肌勞損、軟組織的無菌性炎癥引起腰痛，尤其見於彎腰撿東西或搬重物等等。因為在彎腰的過程中腰椎的壓力是逐漸升高的，並且對於背部的肌肉會造成一種繼發性的損傷。因此長期的彎腰，以及久坐都會是局部的腰椎發生退行性的改變，並覺較早的出現腰疼的癥狀，對於年輕的有腰痛的病史的患者，還是建議應該平時註意端正坐姿，在坐的過程中每坐1-2個小時應該起來活動10-15分鐘，並且平時加強運動，註意鍛煉腰背肌，增強腰背部肌肉力量，防止脊柱出現較早的退變。
