不忘進補
在春季的時候女性朋友們首先要註意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給是非常關鍵的，而且中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，疾病就不容易侵入機體，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在驚蟄之後，天氣變暖，各種動物開始活動，細菌、病毒也開始生長繁殖，所以人們需要進行飲食調養，增強體質以抵禦病菌或病毒的侵襲，這對女性來說更要註意，女性朋友們的免疫力比較低，所以更要註意方法去預防疾病才行。所以我們可以根據春天人體陽氣逐漸生發的特點，選擇其平補、清補、柔補的飲食原則，以免適得其反。要註意保陰潛陽，多吃清淡的食物，以提高人體的免疫力，這樣吃對我們健康是有意義的。
不在陰濕環境久留
春天的時候氣溫開始回暖，而且在這時候空氣中的水分漸漸增多，濕氣也是很重的。特別是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱，給細菌的生長居提供瞭環境。所以對於女性朋友們來說，必須要保證居室及辦公室內的通風透氣，在天氣好的時候，要多曬曬被褥和衣服，晚上睡覺的時候要保持室內幹燥透氣。可以多穿純棉的寬松衣服，避免發生濕疹，可以幫助女性避免春季產生一些疾病。同時由於春季氣溫多潮濕，女性朋友們就更要註意個人衛生，穿在身上的內褲一定要保持幹爽。也要註意晾曬的衣服要在通風透氣的地方晾曬，不讓細菌滋長。盡量不要穿緊身褲子，不要長期使用衛生護墊，以免使悶熱的濕氣無法散發影響到陰道的清潔，否則容易患上一些婦科疾病。
女性在春季的時候養生需要註意更多的細節才行，在春季的時候女性朋友們首先需要註意飲食，在平時吃的健康很重要，註意進補才可以更好的促進女性健康，同時在平時女性朋友們還要註意，在春季的時候還要避免濕氣的影響，大傢要註意才行。
