防控近視的方法是什麼：第一、控制用眼距離，避免用眼距離過近，堅持一尺、一拳、一寸，長時間用眼後註意眺望一下遠方，休息一下眼睛。第二、增加戶外活動，每天必須有兩小時以上，或者每周有十小時以上的戶外活動時間。第三、培養正確的做眼保健操習慣。第四、改善照明環境，避免在昏暗的光線下學習。第五、保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。第六、培養良好的閱讀習慣，不躺著看書；不玩手機，不在移動的車上看書、玩手機。第七、控制電子產品的使用，每天累計不超過一個小時。使用電子產品學習後，三十分鐘或四十五分鐘後，應盡量休息、遠眺、放松。第八、一旦發生近視，一定要到專業的眼科驗光配鏡，配戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡，防止眼鏡度數增加。
