木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當 木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果。木瓜和牛奶一起吃的話補充豐富的蛋白質，可以去到很好的豐胸的作用和效果，而且也可以有提高人體免疫力的作用。
酒釀蛋：月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以說酒囊可以有補充經期所需的能量，而且也可以有增加荷爾蒙蜂蜜的作用，對於豐胸美容來說起到瞭很好的保健的作用和效果。
種子、堅果類食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的 食物。堅果的食物可以有補充豐富維生素的作用，維生素可以有促進乳房的發育和代謝，對於豐胸有好處。
上面的這些具有豐胸作用廉價的食物，給大傢介紹瞭一些，這些食物具有很好的豐胸的作用和效果，而且也可以有提高人體免疫力的作用，如果你想豐胸，又找不到適合的方式和方法，這些飲食方法一定能幫助到你。
