乳酸堆積痛的走不瞭路怎麼治療

因為一般在肌肉過度的勞累，比如做瞭超過身體負荷的劇烈活動之後，就會形成乳酸堆積，堆積之後會產生非常強烈的酸楚感。下肢的肌肉受到瞭太多的勞損之後，可能表現出來走不瞭路。如何來緩解這種情況，具體如下：第一、在運動之後盡量多做一些拉伸，充分的拉伸能夠促進局部的血液循環，能夠加速乳酸的代謝。第二、如果當時沒有做好拉伸工作，也可以通過局部的按摩和其他的拉伸等等的活動，加速局部的血液循環來緩解乳酸的堆積。第三、可以多吃一些富含維生素C的食物，都能夠有效中和掉體內過多的乳酸，對於緩解癥狀比較有幫助。