月經期間可熱水泡腳，作用如下：1、熱水泡腳能夠緩解經期疲勞，提高經期的睡眠質量；2、熱水泡腳還能夠起到活血化瘀的功效，有利於經血更好的排出，緩解月經期間痛經及經血排出不暢等問題。體質偏寒的女性，平時月經來潮時有血塊、宮寒、腹痛等情況，可以適當延長泡腳的時間。如果是體質偏熱在月經期間泡腳的時間不建議太長，建議控制在20分鐘以內，水溫不建議太高。泡腳時水溫建議控制在有35-38℃之間，以免泡腳時間過長、水溫過高，導致月經量增加、月經周期延長，影響正常的月經。月經期間泡腳時還要註意避免受涼，以免誘發或加重痛經的癥狀。
