晚上睡覺老做夢怎麼回事

晚上睡覺時老是做夢，通常說明睡眠質量出現瞭障礙，睡眠多夢多數情況下是由於精神壓力過大、過度緊張、焦慮等因素導致。出現此種情況時，應當保持穩定情緒，白天可以增加有意義的娛樂活動，吃一些有鎮靜安神作用的食物，必要時應當到醫院就診，由專業醫生明確是否患有焦慮抑鬱癥，並且可以給予輔助營養神經維生素B族治療。必要時應用鎮靜催眠藥物，比如苯二氮䓬類藥物，安定、舒樂安定等，幫助緩解睡眠多夢質量，改善癥狀，改善睡眠質量，同時也可以輔助維生素B族藥物營養神經治療。