腰椎滑脫，朝天睡也可以，側過來睡也可以。後面拿被子斜靠在床上，不要讓腰、背超過45°角都可以，這樣可以減輕腰部的壓力。現在還有觀點認為滑脫就必須要做手術，拿鋼板固定。在醫學上，真正椎體滑脫，如果是100個患者裡邊隻有10-20個患者可以出現腰腿痛的臨床癥狀，就是有滑脫，大部分的患者還是可以沒有臨床癥狀的。如果出現臨床癥狀，可以考慮做無創介入治療，消除臨床癥狀，然後通過好好保養，自己以後治療方面一定要註意，第一、推拿不能做；第二、牽引不能做；第三、腰部鍛煉不能做。為什麼這麼說？因為錐體滑脫瞭就造成椎體不穩定，越去動它，就像一把椅子木榫頭做的，榫頭松瞭，坐在這椅子上不去動它，這個椅子可以一輩子坐下去，坐上去老去晃，可能會越晃越松，最後可能造成椅子癱掉。
