白蘿卜化痰止咳的時候不讓生著用，做熟的方法其實有很多種，一個是可以直接把它切半以後直接蒸在蒸鍋裡面蒸熟，然後用它來代替主食。一般都是做晚餐的時候用比較好，因為很多咳嗽經常容易晚上睡覺的時候發生，或者是一躺下就咳。白蘿卜如果蒸煮以後，就是蒸白薯一樣代替晚餐的主食就非常好。如果這種方法食用的時候有困難，也可以把白蘿卜切絲或者切片，然後焯熟，等於放在水裡煮，煮完以後切絲、切片，可以適當調味以後當成一個菜品，晚餐食用。但是，這時候一定要註意，煮蘿卜絲或蘿卜片的水、湯千萬不要扔瞭，如果有咳嗽癥狀的時候直接喝煮蘿卜的水，它本身有行氣理氣、潤肺化痰的作用，又是一種比較好的食用方法。
