葉酸在早飯前吃和早飯後吃都可以，隻是在空腹的情況下吃藥物可能會刺激胃，引起胃痛，所以隻要不是有特殊說明的藥物，都建議在早飯後吃。葉酸還是建議在飯後吃，本來懷孕早期就有早孕反應的癥狀，如果早飯前吃瞭葉酸，引起胃部不舒服，就加重瞭早孕反應的癥狀，影響食欲，不利於食物的消化、吸收，從而影響胎兒生長發育所需要的營養物質攝入。如果想要孩子，建議在備孕階段就開始吃葉酸，一般在想要孩子的前三個月開始吃，一直吃到懷孕後的前三個月，可以預防胎兒神經管的畸形。吃葉酸的同時也需要合理搭配飲食，加強營養物質的攝入，然後不能挑食，保證營養物質的充分供應，有利於寶寶的健康發育。
