做夢記不住是怎麼回事

做夢是一種生理現象，幾乎所有的人都會做夢。在睡眠的過程當中，做夢有的人記得住，有的人記不住。究竟是怎麼回事？人的睡眠分為好幾個時期，最早的稱為慢波睡眠，在這個時候人的呼吸逐漸平穩，記憶逐漸消失，覺醒狀態逐漸模糊，很快就進入到這個狀態，這個時候的腦電波基本上是平靜的睡眠波。隨著睡眠的進一步加深，就會出現所謂的快動眼睡眠，這個時候的腦波活動是非常活躍的，做夢就在這個階段發生瞭。一個人在整個睡眠的過程當中，大概有3-4次快動眼睡眠。如果人在快動眼睡眠期醒過來，這個時候夢的場景就清晰可見，就能回憶瞭。如果是在慢動眼或者叫慢波睡眠這個過程當中醒過來，這個時候的夢境就記不住。因為一晚上要經歷4-6個快動眼睡眠的時間，也就是可能會做幾個夢，如果在兩個夢的中間，也就是慢波睡眠的時候醒過來，肯定就記不住夢裡面的那些場景。