脖子發緊有被勒的感覺，是指頸背筋膜炎、頸椎病時候會出現這種不適的感覺。一般發生瞭頸椎病會出現頸背部的肌肉痙攣，會出現頸背部的疼痛、麻木、不適。交感型的頸椎病，因為長期低頭伏案工作，可能會出現頸痛、頭痛、耳鳴、胸悶的感覺，心動過速，也可能出現這種交感型的癥狀。對於頸椎病出現的脖子發緊，不用特別焦慮，應該通過減輕頸椎的負荷，減少伏案工作，多進行熱敷、理療，增加頸背肌的功能鍛煉，能夠減緩這種癥狀，減輕頸椎受損的壓力。通過功能鍛煉增加肌肉的強度，有利於頸椎的穩定性，減少頸椎間盤的退變、骨質的增生和韌帶的肥厚，也能夠減輕交感型的癥狀。
