女性月經期可以吃李子嗎
有句俗話叫“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人。”且不提女性月經期是否可以吃李子，在我們老生常談的習俗中，李子屬於“劣等”水果。李子吃多瞭容易使人誘發虛熱、腦脹等不適感。雖然這並不表示李子不可以吃，但卻勸告我們李子雖然酸甜可口，但不宜多吃。女性月經期雖然可以吃李子，但同樣也不宜多吃。
李子酸甜可口但屬涼性，夏天偶爾吃可以清熱生津、瀉肝滌熱、活血解毒、利水消腫。李子還有解毒醒酒的功效，利尿排毒，偶爾吃李子有一定的保健作用。李子對肝病人群比較友好，一天三兩個李子，對慢性肝炎有很好的輔助治療作用。孫思邈就曾說“肝病宜食之”，有肝病的病人應該吃點吃李子。
李子裡面豐富的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，所以貧血的朋友吃點李子還可以補血。而且李子號稱“駐色酒”，新鮮的李子有養顏的功效，用李子樹花制作的美容產品，還可以祛除面部的粉刺。此外李子中富含多種氨基酸，偶爾適量食用可以活躍我們的皮膚膚質。不過任何水果的食用都應適量，畢竟是涼性水果，吃多瞭也會造成身體氣血兩滯。
女性月經期因為血液的流失，鐵元素缺乏，因此女性在月經期可以多吃葡萄。葡萄不僅含有豐富的鐵元素，而且還能幫助我們改善腸胃功能，所以在月經期吃些葡萄或者其他含鐵較豐富的水果，對女性的身體益處多多。
如果季節錯位沒有葡萄，也可以吃葡萄幹，除瞭豐富的鐵元素外，葡萄幹還含有纖維和酒石酸，能讓人體體內的排泄物快速通過直腸排出體外。當然瞭月經期間的話，大傢還是少吃一些李子，最好是經期結束瞭再吃，對身體要負責任。
