肝血不足怎麼辦

肝供血不足，也叫肝血虛。腎肝是同源的，所以肝血虛多與腎虛有著直接的關系。腎虛、精血不足、脾胃虛弱、久病對機體的損傷，都有可能會導致肝血不足，會出現這樣的臨床表現，例如頭暈、眼花、失眠、多夢、耳鳴、舌色淡、苔白，女性還會發生月經不調。可以多吃具有疏肝理氣作用的食物，例如橙子、茴香菜、槐花。也可多吃補血養肝的食物，例如芝麻、紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動物內臟。也包括益氣健脾的食物，山藥、蓮肉、鯽魚、豬肚等。