紅糖可調理月經
紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以每天在中午飯之前喝一杯紅糖水，可以有很好的調經的作用，持續一周以後，會有很好的改善的作用。
紅糖可美容養顏
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，適當的食用可以讓面部更加的紅潤有光澤，還能起到防病治病的作用，達到和那後的駐顏的功效。
紅糖有利水利尿功效
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;用紅糖加上桂圓和薑汁一起煮，有補血的作用，而且也可以緩解氣血不足體質差的問題。
紅糖對於女性來說有一定的好處和功效，日常生活中大傢可以經常食用的，對於身體健康來說有一定的保健的作用和功效，還能緩解腹脹，腹痛等問題，經常飲用可以美容養顏護膚，讓你擁有美麗的氣質和健康的身體。
