多吃胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，經常吃胡蘿卜的話可以有保護子宮的作用，對於預防子宮癌來說起到瞭很好的作用。
服用維生素C和維生素E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患子宮癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以說最好選擇咨詢一聲進行適量的補充藥物來緩解，可以有效的得到保養子宮的功效。
葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。葉酸可以補充一些含有葉酸的食物，或者是吃一些綠色蔬菜，葉酸藥品都可以。
高鈣飲食
每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的子宮癌的發生率。所以說女性日常生活中經常吃一些高鈣的食物，是很重要的。
女性如何保養子宮?上面的這些食物一定是你不二的選擇，上面的這幾種食材類型可以有保護子宮的作用，對於保護子宮來說起到瞭很好的作用和效果，而且也可以有提高人體免疫力的功效，日常生活中這些食物可以經常吃。
