脂溢性脫發的食療方法

我認為食療應該包括兩個方面，一方面是適合吃的食物，一方面是不適合吃的食物。對於脂溢性脫發來說，適合吃的食物就是富含蛋白質的食物，比如說動物蛋白，像牛羊肉這種紅肉，還有雞鴨這樣的白肉，植物蛋白像大豆都是非常合適的；不合適吃的食物就是甜食、甜飲料、辣的、油炸食品，這些都能夠使頭發分泌油脂增多，加重脂溢性脫發的癥狀。