剛懷孕特別想吃辣的怎麼辦

懷孕期間不主張吃辛辣的食物，但是不是特別刺激的微辣可以吃。吃完以後要多喝溫開水，避免上火，在懷孕期間最好進食有營養、好消化的食物，盡量少吃辛冷、油膩、難以消化吸收的食物。平常在懷孕期間應該每日保證優質蛋白的攝入量，多吃新鮮的蔬菜、水果，適當的運動可以促進腸蠕動。懷孕期間很多孕婦會合並些貧血、缺鈣現象，所以飲食中要註意鐵劑和鈣劑的補充，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶，對貧血有預防作用。吃些含鈣比較豐富的食品，比如海鮮、麻醬、紫菜，也可以增加鈣的攝入量。