做眼保健操可不可以減輕眼睛度數

通過做眼睛保健操要想減輕近視眼的度數是不可能的，那麼還需不需要做眼睛保健操呢，當看書時間比較長瞭以後，想休息一下眼睛，這個時候做眼保健操可以一定程度的讓眼睛得到休息，緩解眼睛勞累是可以的。但是要想通過做眼保健操來減輕近視眼的度數，實際上是不可能的。近視眼度數的發展其實最常見的原因是用眼的不規范，不能養成一個良好的用眼習慣，長時間的用眼中間一定要休息，成年人閱讀一個小時左右就要停下來休息至少10分鐘左右，眼睛看看遠處，讓眼睛的睫狀肌得到放松，這樣就能夠一定程度的防止近視加重。