乳腺增生吃什麼食物好
1、白菜
專傢指出，乳腺增生一般是跟雌性激素有關的，白菜中含有的一種化合物能夠分解雌性激素，患者適量食用白菜是一種很好的治療方式。
2、豆制品
食用豆腐、豆漿、大豆等豆制品也是可以防止乳腺增生的，這是因為豆制品種含有異黃酮，這種物質能夠能有效抑制乳腺癌細的生長，對於防治乳腺增生有一定的作用。
3、魚
魚類中含有的一種不飽和脂肪酸有抑制癌細胞生長和增殖的作用，適量食用非常有助於抑制癌細胞的生長，尤其有助於預防乳腺癌。
4、海帶
海帶富含的碘元素能夠刺激垂體前葉黃體生成素，從而進一步發生作用導致人體雌激素水平的降低，有利於使卵巢恢復正常的生理機能，減少內分泌失調的現象，有利於防治乳腺增生的隱患，具有較高的醫療價值。
5、酸奶
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。
6、紅薯
紅薯中含有一種抗癌物質叫做去氫表雄酮，這種物質可以阻止乳腺癌細胞的生長繁殖，而且紅薯富含膳食纖維，它在體內會減少人體對脂肪的吸收，從而降低人體內的雌性激素，對於乳腺增生有一定的防治作用。
乳腺增生吃什麼水果好
乳腺增生癥是由內分泌引起的，專業名詞解釋是說正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，它既不是炎癥也不是腫瘤，可以藥物與食物一起結合治療。平時在吃水果的時候，應該多多食用寫富含纖維素的蔬菜和水果，這是因為纖維素進入人的胃裡，可以延緩胃部的排空，延長食物在消化道裡的停留時間，從而會抑制人體對脂肪的吸收，有利於降低人體內的雌性激素，極其有助於治療乳腺增生等疾病。
平時可以吃的水果主要有芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果，當然也可以適當食用如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜。
乳腺增生的飲食禁忌
1、少吃或者不吃蜂蜜
乳腺增生患者建議最好少吃或者不吃蜂蜜，蜂蜜過於甜而且其中含有激素，最好不要食用，不然會加重病情。
2、少食肉類食物
肉類食物中一般含有較大的熱量和較多的膽固醇，這兩種物質均可以刺激人體分泌更多的荷爾蒙和雌性激素，這會導致人體形成乳腺增生等疾病，對於乳腺增生患者來說，肉類食物能少吃則少吃，尤其是內臟。
3、禁止食用刺激性的食物
乳腺增生患者最好不要食用刺激性的食物，因為這類食物本就會使人內分泌失調，乳腺增生患者本就內分泌失調，食用刺激性的食物會加重病情，因此不要食蔥、薑、蒜蔥、薑、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物。此外。乳腺增生患者還不可飲酒，飲酒是乳腺癌的大敵。
4、不食用咖啡、可可、巧克力
這是因為在這類食物中含有大量的黃嘌呤，這類物質食用之後會加速乳腺增生，加速病情的惡化。乳腺增生患者最好是多進食富含纖維素的蔬菜和水果。
5、禁食快餐食品
這類食品一般含鹽量也比較高，所含熱量也比較高，人體食用過後會刺激體內雌性激素的形成，乳腺增生患者食用過後病情會更加惡化。
乳腺增生的註意事項
1、女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺增生的原因。
2、乳腺增生患者在患病期間要謹遵醫囑，在醫生的正確指導下用藥，註意調整自己的心態和情緒，在飲食方面也要多加註意，不能食用太過辛辣刺激的食物，禁煙禁酒，不熬夜，不食用咖啡、可可等含有大量黃嘌呤的食物等。
3、乳腺增生病患者每個人的情況不一樣，在生病的過程中，要積極配合醫生的治療，堅持用醫生的處方用藥，用一定的療程，切勿頻繁更換醫生，必要時可以采取手術治療法。
4、乳腺增生患者在平時睡覺時註意不要老是在同一個方向側躺，不然會影響胸部發育，保持性生活和諧，禁止大力擠壓乳房等。
