一般洗澡時間在一天之中選擇飯後一個小時，或者睡前一個小時之外，以上時間進行洗澡，可能相對會比較合適，比如進食瞭之後，尤其是飽餐之後，相對血液會大量進入消化道，參與消化吸收工作中。再一個進食之後可以刺激副交感神經興奮，能夠使食物更快被消化、吸收和利用。所以，如果這個時候進行洗澡、沐浴的過程，首先洗澡過程可能會使皮膚溫度升高，可能會出現毛細血管擴張等情況，也就是相應從消化道分流瞭一部分血液到皮膚，在一定程度上可能會影響消化、吸收的過程。再一個洗澡的過程可能突然的加熱，有可能會影響已經興奮起來的副交感神經，有可能會降低副交感神經興奮性，也就意味著消化、吸收利用過程可能會受到一定幹擾。所以，一般不在進食完之後立刻進行洗澡，尤其是飽食之後，更不要短時間之內立刻洗澡。大概至少一個小時之後，再進行洗澡、沐浴的行為。
