肚子很大便秘三天瞭怎麼辦

正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出現排便次數少於每周兩次，或者在排便過程中出現排便量少、便塊幹硬、排出困難等癥狀時，即可診斷為便秘。便秘的發生多與不良的生活習慣、飲食結構以及不良的排便習慣密切相關。便秘三天同時出現腹脹、肚子很大的情況，此時應首先註意飲食，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物，註意多飲水並適當的活動，輕柔的按摩腹部，可刺激腸蠕動，促進排氣以及排便，同時可嘗試口服腸道益生菌以及乳果糖、聚乙二醇促動力藥物，進行對癥治療。