月經周期40天的女性可以從下次月經第1天開始算起，向前推大約14天，應該就是排卵期。但女性排卵也與其情緒和壓力有關，不能一概而論，要因人而異。對於月經周期非常規律的女性而言，排卵期大概是在月經前的14天，如果月經周期出現延長，比如延長為40天，排卵期的計算依然從下次月經的第1天往前數。如果要進一步確定排卵日期，需要使用排卵試紙或超聲檢查來觀察卵泡的發育，以及其排出的時間，才可作出判斷。但是無論哪種方法，排卵期都不可能非常準確。所以使用排卵期來預算懷孕日期和進行避孕都有一定的誤差。日常生活中要註意，選擇安全期用來避孕並不安全，情緒激動或者承受太大的心理壓力，這些都能夠導致女性意外排卵，或者是排卵提前以及延後。因此，並不提倡用安全期進行避孕，更推薦應用工具避孕，說男性的避孕套等方法，比安全期更安全也更可靠。若忘記采取避孕措施或者避孕失敗，則可服用緊急避孕藥。
